top of page

STRAM OP MED SYBERG

Styrke, Tonet Krop og Fællesskab!

Hold 1 - Mandag & Onsdag kl. 05.00 - 05.45

Hold 2 - Mandag & Onsdag kl. 08.00 - 08.55

FULDT BOOKET

FULDT BOOKET

Velkommen til holdet ”STRAM OP MED SYBERG”  - hvor Styrke, Tonet Krop og Fællesskab er sat på dagsordenen!

Er du klar til at tage din træning til næste niveau? Velkommen til "Stram Op med Syberg" - hvor styrke og toning mødes i en inspirerende og motiverende atmosfære! 💪

Vi tilbyder træning mandag og onsdag kl. 5.00-5.45, kl. 5.45-6.40 samt mandag og onsdag kl. 8.00-8.55, så der er plads til både morgenfriske og senere træningsentusiaster!

Vores træning er designet til dig, der ønsker at styrke din krop og opnå en mere tonet fysik. Vi arbejder med en kombination af kropsvægtøvelser og øvelser med vægte, der effektivt strammer op og bygger muskelmasse. Stram op med Syberg er Louise Sybergs mest populære forløb og det kommer nu til Bellinge.
Men det handler ikke kun om at opnå resultater - det handler også om at have det sjovt og føle sig godt tilpas. Vores hold er et lukket fællesskab, hvor vi støtter og motiverer hinanden undervejs.

Træningen ledes af Louise Syberg, med mange års erfaring inden for træning. Hun vil guide dig igennem hver øvelse og sikre, at du får mest muligt ud af din træning. Kombinationen af træningen og puls gør at du vil opnå GODE resultater og komme i god form. 



Træningen er for alle niveauer over 18 år. 

Og det bedste af det hele? Du kan prøve en gratis prøvetime i uge 34.



Alt du skal gøre er at tilmelde dig her:
Der kræves et depositum på 100 kr, som tilbagebetales ved fremmøde. Herefter koster en prøvetime 100 kr.

Da der er begrænsede pladser på dette hold, så tøv ikke med at tilmelde dig. Din tilmelding gælder for begge ugedage og samme tidspunkt begge dage. Sæsonen gælder til og med uge 51. 

Prisen for holdet er 449 kr pr. måned, som opkræves efter en eventuel prøvetime. 
Betaler du for hele sæsonen på én gang, betaler du kun 1596 kr. (svarer til 399 kr. om md.).



Der vil være et gebyr på 149 kr ved tilmelding til KODA.

FIT TEAM STUDIO og Louise Syberg står klar til at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål i trygge og motiverende omgivelser!

TILMELD DIG EN PRØVETIME HER!

Efter du har meldt dig til prøvetræning skal du overføre 100 kr. på Mobilepay til #13175

Du får de 100 kr. refunderet, når du møder op til din første træning.

VÆLG PLAN
26F448BE-242C-4DBB-8223-E409144AFA41.JPG
STRAM OP MED SYBERG
420,- kr. pr md.​
eller
2.280 kr. pr. sæson
Læs mere
_COVERS.png
HYROX
420,- kr. pr md.​
eller
2.280 kr. pr. sæson
Læs mere
image.jpg
TAKT OG TONING
420,- kr. pr md.​
eller
2.280 kr. pr. sæson
Læs mere
FIT DANCE - COVER.png
FIT AND STRONG
420,- kr. pr md.
eller
2.280 kr. pr. sæson
Læs mere
FIT MOM/DAD
980,- kr. pr md.​
eller
5.700 kr. pr. sæson
Læs mere
FIT SENIOR
420,- kr. pr md.
eller
2.280 kr. pr. sæson
Læs mere
_COVERS (2).png
VANECOACH FORLØB
600,- kr. pr md
2 gange om md. 
Torsdag i lige uger
Læs mere

Vores Hold

DANS 6-7 år

Liva

FIT MOM/DAD

Louise

16.30-17.05

17.45-18.30

17.10-17.45

Mandag

05.45-06.40

09.00-09.55

10.00-11.15

DANS 4-5 år

Liva

DANS 8-12 år

Gry

STRAM OP MED SYBERG

STRAM OP MED SYBERG

Torsdag

09.00-09.55

17.00-17.55

FIT SENIOR+62 år

Louise

TAKT & TONING

Louise

18.00-18.55

19.00-20.00

20.00-21.00

FIT CAMP BELLING

Louise

FIT CAMP BELLING

Louise (Camilla)

DANS & MOTION

Louise

Lørdag

09.00-09.35

09.40-10.15

DANS/BEVÆGELSE

1-3 ÅR Camilla

STRAM OP/Syberg koncept  Camilla

10.15-11.15

DANS 4-5 år

Camilla

Onsdag

05.45-06.40

FIT MOM/DAD

Louise

09.00-09.55

10.00-11.15

STRAM OP MED SYBERG

STRAM OP MED SYBERG

09.00-09.55

Tirsdag

17.00-17.55

FIT SENIOR+62 år

Louise

TAKT & TONING

Louise

18.00-18.55

19.00-20.00

20.00-21.00

FIT CAMP BELLING

Louise 

FIT CAMP BELLING

Louise (Camilla)

DANS & MOTION

Louise

DANS 6-7 år

Liva

FIT MOM/DAD

Louise

16.30-17.05

17.45-18.30

17.10-17.45

Mandag

05.45-06.40

09.00-09.55

10.00-11.15

DANS 4-5 år

Liva

DANS 8-12 år

Gry

STRAM OP MED SYBERG

STRAM OP MED SYBERG

Torsdag

09.00-09.55

17.00-17.55

FIT SENIOR+62 år

Louise

TAKT & TONING

Louise

18.00-18.55

19.00-20.00

20.00-21.00

FIT CAMP BELLING

Louise

FIT CAMP BELLING

Louise (Camilla)

DANS & MOTION

Louise

Lørdag

09.00-09.35

09.40-10.15

DANS/BEVÆGELSE

1-3 ÅR Camilla

STRAM OP/Syberg koncept  Camilla

10.15-11.15

DANS 4-5 år

Camilla

Onsdag

05.45-06.40

FIT MOM/DAD

Louise

09.00-09.55

10.00-11.15

STRAM OP MED SYBERG

STRAM OP MED SYBERG

09.00-09.55

Tirsdag

17.00-17.55

FIT SENIOR+62 år

Louise

TAKT & TONING

Louise

18.00-18.55

19.00-20.00

20.00-21.00

FIT CAMP BELLING

Louise 

FIT CAMP BELLING

Louise (Camilla)

DANS & MOTION

Louise

09.00-09.55

17.00-17.55

FIT SENIOR+62 år

Louise

TAKT & TONING

Louise

18.00-18.55

19.00-20.00

20.00-21.00

FIT CAMP BELLING

Louise

FIT CAMP BELLING

Louise (Camilla)

DANS & MOTION

Louise

Torsdag

bottom of page