Har du netop gennemgået graviditet og fødsel og føler dig klar til at genoptage din fysiske aktivitet? Ønsker du at komme i form og styrke din krop igen? På FIT MOM/DAD-holdet giver vi dig muligheden for at træne sammen med din lille baby ved din side.
 

• På dette hold er vi dedikerede til at skabe et trygt og støttende miljø, hvor både mor eller far og baby kan træne sammen. Vores træner, Mellie Malue, har en omfattende erfaring på området. Udover at være mor til to drenge på 5 år og 3 år, har Mellie arbejdet med utallige nybagte forældre og har specialiseret sig i efterfødselstræning

 

• Da klienterne af gode grunde ikke kan give en sikker startdato og en barsel kan slutte midt under sæsonen, er vi fleksible på dette område. Det skal blot være meldt ud fra start, hvilken periode du er tilmeldt for. Send evt en mail med spørgsmål eller info så vi kan aftale nærmere kontakt@fitteamstudio.dk. 
Ud over træningen vil der være fokus på emner som kost, vægttab, opstramning og delte mavemuskler efter graviditet

 

• Der er plads til 10 deltagere på holdet, og det er kun den ene forælder, der deltager (med mindre begge er tilmeldt en plads) Baby er mere end velkommen hver gang, og vi sørger for praktiske faciliteter som legetæppe, moonboon, skråstole, plads til barnevogne bagved bygningen i vores gårdhave, pulsepude og mulighed for at varme en flaske i mikroovnen

 

• Bliv en del af et lukket fællesskab med andre forældre i samme situation som dig selv. Få professionel træning og redskaber til at passe på dig selv i en travl hverdag, hvor fokus ofte er rettet mod de små.

Du har mulighed for en gratis prøvetime på holdet i uge 34 ved at tilmelde dig her: 

Prisen er 980 kr. md.
Betaler du for hele sæsonen på én gang, betaler du 3.800 kr. (svarer til 950 kr. om md.).

 Der opkræves et gebyr på kr. 149,00, som betales ved tilmelding. 

• Tilmeldingen er bindende for hele den aftalte periode. 

• Det er ikke muligt at dele pladsen mellem 2 forældre. 

På FIT MOM/DAD holdet er det helt i orden at amme, give flaske eller putte babyen undervejs. Af samme grund er timen 5 kvarter, så der stadig er god tid til at træne. 
Vi ønsker, at du føler dig tryg under hele forløbet.