Velkommen til holdet ”FIT AND STRONG”  - hvor det at blive STÆRK er sat på dagsordenen!

Træningen er til dig, der ønsker muskelopbygning og styrke! Vi arbejder med vægte, vægtstænger og specifikke styrketræningsteknikker, der hjælper dig med at opbygge muskelmasse og øge din styrke.
 
Du kommer til at opleve resultater, at du bliver udfordret, og at din styrketræning når nye højder.

Træningen ledes af Louise Syberg, som har stor erfaring med styrketræningsteknikker, og vil hjælpe dig med at skabe resultater.
Holdet er for alle niveauer over 18 år.
Der er begrænset pladser på holdet, og tilmelding er bindende for hele sæsonen. Denne sæson varer fra uge 2 til og med uge 26.

Det koster 420 kr. om måneden, hvor du træner fast to gange om ugen.
Betaler du for hele sæsonen på én gang, betaler du kun 2.280 kr. (svarer til 380 kr. om md.).
En prøvetime koster 100 kr.

Ved opstart på et hold opkræves der ved første betaling et gebyr på 100 kr. til KODA. Gebyret er en engangsbetaling pr. hold pr. sæson.